量血壓、測血糖、量體溫，對照一下你有沒有做錯？

        臨床上最多人關心的問題是：測血壓到底該測左手還是右手呢？通常情況下，我們測量雙臂的血壓會發(fā)現(xiàn)，測得右手手臂血壓較左手手臂血壓高5mmHg-10mmHg。然而，事實是左手的真實血壓比右手高。因為，從解剖學角度看，主動脈為體循環(huán)的動脈主干，起自左心室，有左右肱動脈，而左側(cè)肱動脈離心較近，故理論上左肱動脈壓高于右側(cè)。

     何時測量血壓最好?關于測量血壓時間段的選擇，早上6-8時是高血壓的“魔鬼時間”，此時人體交感神經(jīng)開始興奮，血壓容易升高。另外，中午12時—14時也是需要注意的時間。

     量血糖要用第二滴血做檢測?我國大約有1.14億名的糖尿病患者。糖尿病患者的治療，通常是控制血糖值。對于一般人來說，空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于這一范圍，稱為高血糖。當空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升（100毫克/分升）以上，血漿血糖在6.1毫摩爾/升（115毫克/分升）以上，應做糖耐量試驗。

   首先，在測量前用酒精或洗手的方式進行消毒后，要保證酒精干燥后進行測量，否則殘留的水分等會稀釋血液，從而影響測量數(shù)據(jù)的準確性.其次，在測量時，盡量不要用第一滴血測量，也是為了防止第一滴血有可能被殘留的水分等稀釋，一般建議用第二滴血進行測量，準確度相對較高。“血糖受多種因素影響，清晨空腹檢查時，能較大程度地排除這些因素、反映真實病情。”專家說，“測空腹血糖最好的時間段是在6點至8點，采血前有‘三不’，即不用降糖藥、不吃早餐（至少8小時內(nèi)無任何熱量攝入測量的血糖值，包括雪碧、可樂及含咖啡因的茶飲等都不能進食）、不運動?！?/span>

  何時測量血糖為宜？血糖正常人群和血糖控制相對穩(wěn)定的高血糖人群：每兩周測一組血糖，包括空腹、早餐后、午餐后、晚餐后。高血糖控制不穩(wěn)定的人群：每周測一組血糖，包括空腹、早餐后、午餐前、午餐后、晚餐后、凌晨、夜間。

  量體溫燒到多少攝氏度才需要用藥？發(fā)燒了，大家都會用到家里的體溫計。除了發(fā)燒用到外，其實還有很多時候會用到體溫計，如排卵期等。專家介紹，由于受晝夜、年齡、性別、飲食、運動、情緒等因素的影響，體溫在一天內(nèi)會有一定的波動，但波動范圍不會超過1℃。一般情況下，腋窩體溫超過37.5℃定為發(fā)熱，俗稱發(fā)燒，進一步劃分為：37.3℃-38℃為低度發(fā)熱、38.1℃-39℃為中度發(fā)熱、39.1℃-41℃為高熱.

  水銀溫度計使用率最高/目前常見的有三種體溫計：水銀溫度計、電子溫度計、紅外線耳溫計。每種溫度計都有不同的優(yōu)缺點。

   高燒到多少攝氏度才需用藥？一般情況下，不管是孩子還是成年人，體溫不超過38.5℃，一般不建議吃退燒藥，可以多喝水，增加尿量，促進人體體內(nèi)毒素的排出。如果超過38.5℃，建議服藥或去醫(yī)院就診。但要提醒的是，給寶寶量體溫，通常傍晚時寶寶的體溫往往比清晨時要高一些；寶寶洗澡、進食、哭鬧、運動后，體溫也會暫時升高；衣被過厚、室溫過高，寶寶的體溫也會有所升高。所以，為了測得準確體溫，家長要避開這幾個點。